Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 111,64g | Prot: 113,97g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Капучино, Сметана , Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Блины на Молоке, Микоян Сардельки Докторские, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Котлета Говяжья, Беларусь Сыр Маасдам, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Пеппер Стейк. Camilan/Lainnya: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
бег 9,2 км/ч - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antipovdavid9
|