Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 167,05g | Prot: 63,76g | Karb: 116,77g.
Makan Pagi: 賀寶芙 拿鐵奶昔. Makan Siang: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 弘爺 里肌蛋吐司, 花生醬, 早安美芝城 肉鬆蛋吐司, 連珍 芋泥球. Camilan/Lainnya: 小麥餅乾, 花生醬夾心餅乾. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|