|
Устала быть толстопопиком )) хочу к лету сбросить чуть больше 3 кг) ... и самое главное решила отказаться от Углеводов и посмотреть как мой организм будет реагировать на Кето)))
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 61,90g | Karb: 19,50g.
Makan Pagi: VP Laboratory Fish Oil, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Салат Фриссе, Maar Ядра Арахиса, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Makan Siang: Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Monini Оливковое Масло, Пять Морей Горбуша Натуральная. Makan Malam: Водка (45 Градусов), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Финский, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|