Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 67,38g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, NovaSweet Фруктоза, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Foodart Семена Льна, Выборжец Салат Листовой Свежий, Выборжец Томаты Черри Желтые , Глобус Киви, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, NovaSweet Фруктоза, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Авида Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|