Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 218,60g | Karb: 247,22g.
Makan Pagi: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Eldorado Bärmix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Blomster Honung, Garant Havregryn. Makan Siang: ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Alkaizhwan Tahina, Eldorado Kvarg Naturell, Prime Lövbiff, ICA Gröna Ärtor. Makan Malam: Garant Havregryn, Eldorado Bärmix, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Blomster Honung, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Swedish Supplements Mass ( Vanilla Gelato Cream Flavour), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blomster Honung, Garant Kakao. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|