Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 72,17g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Spremuta d'arancia, Pancake facile. Makan Siang: Mela, Vallelata Mozzarella, Gallo Riso Nero Venere, Gamberi Cotti. Makan Malam: Cetriolo (senza Buccia), Patate al Forno, Fragole, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Albicocche, Pesca Noce. lagi...
|
|
252 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Nike training: Addome tonico 2.0 - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camil.laa
|