Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 82,12g | Karb: 112,83g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. Makan Siang: Rondelé Fromage aux Noix, Auchan Feuilleté Chèvre , Thon Cuit au Four ou Grillé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Purée de Pommes de Terre, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Moutarde, Auchan Tranchettes Edam, Pain Blanc. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source, Café, Café. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|