Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 83,51g | Karb: 107,34g.
Makan Pagi: Confitures et Conserves, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Pain aux Céréales. Makan Siang: Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Prêt à Manger Tiramisu, Carottes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Boeuf Bourguignon, Florette Radis. Makan Malam: Sauce Tomate (en Conserve), Florette Radis, Haricots Verts, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Steak Soja et Blé. Camilan/Lainnya: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Milical Pur Protéines , Carrefour Petit Suisse 0%, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Lait Écrémé . lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|