Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 92,11g | Prot: 95,04g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: Rowan Hill Caramel Waffles, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Яготинский Масло 82,5%, De Luxe Пельмени . Setelah Makan Siang: Клубника, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Глобино Колбаса Докторская, Яичница из 2 Яиц (122Г), Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Bakalland Energy Bar, Миндаль, Хрещатик Мороженое Крем Брюле, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Setelah Makan Malam: Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|