|
Gestern gab's viel Weißkohl. Wie sagt Multigirl immer: Das muss Füllstand sein. Denn im Defizit bin ich trotzdem geblieben. Vielleicht war es auch ein bisschen zu viel Salz 🤔. Egal, ich bin guter Dinge 🙂.
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 15,77g | Prot: 47,24g | Karb: 121,09g.
Makan Pagi: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, DM Bio Roggenvollkornbrot . Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Classic Pizza Tomaten, Möhren, Weißkohl. Makan Malam: Take It Veggie Bio Kochcreme, Champignons, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|