|
От 90, об 106
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 105,81g | Karb: 117,98g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Российский. Makan Siang: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Monini Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Шармель Пастила, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|