Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 41,42g | Karb: 61,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Котлета Свиная, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Siang: Красное Яблоко, Grow Food Кабачки Гриль, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|