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el pastel, querido amigo Rob...era efectivamente ligero, comerlo de noche no me hizo engordar.
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1597 kkal
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Lemak: 58,40g | Prot: 73,84g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Salchichas de Pollo, Danone Oikos Tarta De Limón, Café. Makan Siang: Manzana Golden, Sandía, Mercadona Caracoles en Caldo, Zespri Kiwi Gold, Plátano, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Peras, Knorr Potaje de Lentejas. Makan Malam: Pollo a la Naranja, Hacendado Pan Integral 100%, Manteca de Cerdo, Pan Proteico. Camilan/Lainnya: Café Cortado, Porras. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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