Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 36,50g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: Чудо Йогурт Гавайский Микс , Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Холодный Кофе со Сливками. Camilan/Lainnya: Мандарины, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Холодный Кофе со Сливками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|