Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2013
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 23,37g | Prot: 26,22g | Karb: 82,18g.
Makan Pagi: Raisin Bran, Low Fat Milk. Makan Siang: Caesar Side Salad, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
rowing - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|