Jurnal Ksen4a24, 15 Mei 20

15.05
Плечи 93
Рука правая 27,5
Рука левая 27
Под грудью 70
Талия 68,
Живот 79
Попа 93
Нога правая 53
Нога левая 53
Минус 9 см со всего тела за 14 дней)
Я рада !)

52 kg Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1256 kkal

Lemak: 57,18g | Prot: 83,47g | Karb: 106,81g.   Makan Pagi: Магнит Апельсин, Фермер-Центр.Рф Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Желатин Пищевой, Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка. Makan Siang: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриная Печень, Перловка. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Укроп, Молоково Молоко 2,5%, Сваля Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Royal Cake Крекеры с Сыром, Магнит Банан. lagi...