Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 58,13g | Karb: 168,57g.
Makan Pagi: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Thé sans Sucre. Makan Siang: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Prêt à Manger Tiramisu, Barilla Coquillettes, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Avocat. Makan Malam: Auchan Gruyère, Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Carrefour Vinaigrette Nature, Salade Verte, Lidl Pain de Mie Complet, Yaourt Nature sans Gras. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|