|
Что-то плановый подъем провалился. Пытаюсь заставить себя на выходных сделал читмил как положено, а не вписывая в 1480 и в бжу. Заказала торт в любимой кофейне и пиццу ещё хочу и рулетики с сыром.
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 66,09g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Kamis Разрыхлитель Теста, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Фрутоняня Витаминный Салатик, Мама Лама Творог с Черникой. Makan Siang: Pepsi Pepsi Light, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Перекресток Персик. Makan Malam: Heinz Фасоль Красная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Kamis Горчица, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная Изюминка Творожная Масса с Ванилью, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Alpro Almond For Professionals, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью . lagi...
|
berat badan stabil
|