Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 173,73g | Karb: 185,71g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Indian Flatbread Naan, Tandoori Chicken. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|