Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 254,90g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Banana. Makan Siang: Sibamba Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, il Molino di Diego Farina di Grano Saraceno. Makan Malam: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Le Naturelle Albume d'uovo, Ricciola. Camilan/Lainnya: Self Omninutrition Proti Snack, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Ballet - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|