Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 50,48g | Karb: 97,06g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Aldi Münchner Weißwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Prozis Whey Oats. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Elstar, Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Halte momentan mein Gewicht bei 77/78 KG.
Was mir fehlt ist mein Fitnessstudio.
5 kg müssen wieder runter☝️😬
15 Mei 20 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|