Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 17,24g | Prot: 33,48g | Karb: 57,51g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Stir Fried Vegetables, Roast Beef, White Rice. Makan Malam: Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice. Camilan/Lainnya: Nongshim Korean Claypor Ramyun. lagi...
|
|
358 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|