Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 36,60g | Karb: 124,30g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гранола. Makan Siang: Салат Овощной, Индейка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Рис. Makan Malam: Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Активиа Биойогурт Superfood, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чёрная Смородина Замороженная. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|