Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 125,51g | Karb: 230,27g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Даниш с Малиной, Азбука Вкуса Капучино, Сырники, Голубика, Банан. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Makan Malam: Твердый Сыр Пармезан, Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Камамбер, Рис с Овощами, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Азбука Вкуса Капучино. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|