|
羅馬椅-5kg
划船-4.5kg-輕重量、高次數
高拉背-14kg
滑輪下拉-11kg
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 72,61g | Karb: 98,33g.
Makan Siang: 水煮蛋, 肉粽, 炒桂竹筍, 豬里肌, 拿坡里 炸雞腿排, 菜包, 酸辣湯, 蛋花湯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|