|
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 132,00g | Karb: 97,89g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Ферма Яйцо Гусиное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло. Makan Siang: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Кукурузное, Булгур, Чеснок, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Йогурт Домашний, Иван-Поле Изолят Соевого Белка "TOBEGAN", Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, капуста с курицей и грибами в духовке, Киви, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, запеканка рыбная. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЭхОляОленька
|