|
Вчера начала считать калории с помощью куханных весов. До этого пробывала считать на глаз. Ну что сказать? С глазами у меня плохо :-) , потому что вчера поев на 1700 калорий, я убедилась, что можно съесть оооочень много еды. А до этого я сильно урезала калории, поэтому срывалась, так как не наедалась.
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6 kkal
|
Lemak: 0,15g | Prot: 0,84g | Karb: 0,27g.
Makan Pagi: Кофе, Вода из под Крана. Makan Siang: Кофе, Вода из под Крана. Makan Malam: Вода из под Крана, Кофе. Camilan/Lainnya: Вода из под Крана, Вода из под Крана. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|