Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 167,07g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Makan Siang: Mel, Trident Chiclete. Makan Malam: Queijo Minas, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Mexerica. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|