|
Вчера вечером и утром стресс. Так хотелось, как обычно, заесть проблемы горой еды, но получилось сдержаться 💪
Разве что в ожидании ужина - глоток йогурта без добавок и 1 ч.л.хумуса. Буду считать это своим перекусом. Тем не менее, вывод: надо готовить пораньше 😬
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|