Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 58,05g | Karb: 97,04g.
Makan Malam: Yogurt alla Frutta (Magro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro, Galbani Certosa, Heineken Birra, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Penghisap Debu - 32 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|