Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 102,73g | Karb: 120,37g.
Makan Pagi: Сырники Домашние. Makan Siang: Апельсин, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Свинина Запеченая, Булгур. Makan Malam: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кешью, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Хлебец, Мёд, Кешью, Савушкин Творог 5%. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lele4ka_
|