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Aún en exámenes ando bajando peso. Genial. En breves, piso 96.
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97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1515 kkal
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Lemak: 41,15g | Prot: 82,91g | Karb: 200,56g.
Makan Pagi: Pan Integral, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Makan Siang: Carrefour Lentejas con Verduras, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Fresas, Plátano. Makan Malam: Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tomates, Pan con Cereales y Semillas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Tortilla de Patata Cocida. lagi...
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2579 kkal
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Latihan:
Smartwatch - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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