Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 90,14g | Karb: 107,48g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Цукаты, Vитамин Ананас Замороженный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареным Луком, Пава Пава Сердце Индейки. Makan Malam: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
3616 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam dan 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|