Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 101,29g | Karb: 141,40g.
Makan Pagi: Beurre, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Oranges, Café au Lait, Tomme de Savoie, Confitures et Conserves, Pain de Seigle, Alpro Yaourt Vanille, Pamplemousse (Rose et Rouge), Kiwi. Makan Siang: Banane, Asperge, Endive, Herbalife Soupe Tomate, Café au Lait, Oeuf, Cora Lentilles Corail, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soupe aux Choux. Makan Malam: Herbalife Formula 3, Soupe aux Choux. Camilan/Lainnya: Fenouil Cuit, Joue de Porc, Oeuf Dur, Soupe aux Choux. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|