Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 144,79g | Karb: 206,80g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Геркулес Овсяные Хлопья, Оладьи на Кефире, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лазанья со Свининой . Makan Siang: Красное Яблоко, Апельсин. Makan Malam: Сыр Тильзитер, Кета, Лук, Морковь, Рис, Картофель, Бабкины Семечки Семечки, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|