Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 58,05g | Karb: 70,51g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка на Пару, Кабачок Гриль. Makan Malam: Vici Крабовое Мясо, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|