|
517.0 CALS
64.7 CRBS
3 SPEED
1 INCLINE
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 97,10g | Prot: 57,31g | Karb: 13,81g.
Makan Pagi: Gala Apples, Original Vegenaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Serrano Pepper, Jalapeno Peppers, Udo's 3-6-9 Blend, Sesame Oil, Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Egg White, Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Feta Cheese, Gala Apples. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|