Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 99,75g | Karb: 59,13g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 鱈魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 龍鬚菜, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 大漢 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞腿排, A菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|