Jurnal 7299, 14 Mei 20

14/5早上體重76.7 （早餐：鮪魚漢堡+奶茶/熱量表沒有鮪魚漢堡的熱量就只好大概）.. 今天是減肥的第15天.昨天休息一天沒運動，今天要來運動一下了。加油💪🏿

76,7 kg Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg. Sisa: 18,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Mei 2020:

702 kkal

Lemak: 20,33g | Prot: 17,84g | Karb: 113,52g. Makan Pagi: 早安美芝城皇家奶茶, 大漢堡. Makan Siang: 水果冰. lagi...

2215 kkal

Latihan: 走路6.93公里/10025步/1:18分/427卡 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 7299