Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 113,66g | Prot: 78,13g | Karb: 226,16g.
Makan Pagi: Bal, Ekmek, Yumurta Beyazı, Peynirli Poğaça, Pizza, Mis Kaymak, Çökelek, Maydanoz, Dereotu, Nane, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Kıyma. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Yayla Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Eti, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Hurma, Yeşil Erik, Yeşil Elma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|