Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 68,88g | Karb: 187,18g.
Makan Pagi: Kawa, Banan. Makan Siang: Kawa, Gofr, Międzychód Żurawina do Mięs i Serów, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Makan Malam: Chleb Pszenny, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Zielona Sałata. Camilan/Lainnya: Morele, Suszona Śliwka, Danone Activia Truskawka-Kiwi, Pilos Serek Wiejski Lekki. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|