Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2013
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 107,21g | Prot: 96,07g | Karb: 144,57g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Whole Wheat Bread, Orange Juice, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Egg. Makan Siang: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Roasted Potato, Beef Steak. Makan Malam: Dairy Queen Plain Waffle Cone with Soft Serve. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|