Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 75,17g | Karb: 82,86g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Plain Yogurt, Blackberries , Bananas . Makan Siang: White Rice, Red Sweet Pepper, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Tomatoes, Yellow Summer Squash. Camilan/Lainnya: 一福堂 太陽餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judy_0711
|