Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 80,65g | Karb: 170,13g.
Makan Pagi: Магнит Яйцо Варёное , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. Makan Siang: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. Makan Malam: Картофель (без Соли, Отварной), Полюс Сельдь Филе без Кожи в Масле, Удовольствие Вкуса Сельдь Атлантическая. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
силовые - 41 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kili-manjaro
|