Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 71,27g | Karb: 309,87g.
Makan Pagi: Pilaros Vine Leaves Stuffed with Rice, Summer Fresh Spicy Chili Peppers Hummus, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee with Milk, Lucerne Fat Free Creamer, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Makan Malam: Patty King Jamaican Beef Patty, Cobs High Fibre Low GI White Loaf, Carrot and Ginger Soup. Camilan/Lainnya: Walmart Frosted Sugar Cookie, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Bananas . lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Power Walking - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrloops
|