Jurnal Baerche, 19 Mei 13

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Hallo meine lieben denke Muskeln sind schwerer als fett ??? Weil ich nehme nicht gerade viel ab aber die engen Hosen werden immer weiter ergo mehr Muskel na ja wenn man 4 die Woche eine Stunde Fintnes und eine Stunde schwimmt dann muss man ja Muskeln bekommen gell !
Ok Cu und ne schöne zeit euch allen ab 28 .5 trage ich wieder ein dann ist die Kur vorbei

126,6 kg Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg. Sisa: 21,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

berat badan stabil

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JA, Muskeln sind schwerer als Fett. Zwar nicht großartig aber die Menge machts. Ich trainier jeden Tag ca. 1 Stunde (Laufen, Zirkeltraining, Krafttraining). Hab vor 3 Monaten mit 113,3 Kilo (Hosengröße 40, und die war noch eng) angefangen und bin nun bei 92,9 (Hosengröße 34). Viel erfolg weiterhin!!!

19 Mei 13 oleh anggota: Chris.87


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