Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 93,62g | Karb: 200,59g.
Makan Pagi: Laranjas, Turma da Mônica Maçã, Banana Caturra, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Swift Bife de Alcatra. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|