Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 55,33g | Karb: 60,31g.
Makan Pagi: Keripik Pisang, Sayur Asem, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Yakult Yakult. Makan Malam: Keripik Pisang, Es Kelapa Muda, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Alpukat, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
346 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kartika Nur Putmasari
|