Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 29,12g | Karb: 158,43g.
Makan Pagi: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Сахар, Картошка Вареная, Помидоры, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе. Makan Siang: Кетчуп, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Drobimex Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KceнuяЯ
|