Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1665 kkal
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Lemak: 58,26g | Prot: 118,88g | Karb: 160,38g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate para Untar, Tomates Rojos, Bonarea Finísimo de Jamón Curado, Pan Blanco, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonarea Mantequilla, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Makan Malam: Azucarera Azúcar Blanco, Yogur Natural (Leche Entera), Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Hacendado Guisantes Congelados, Merluza Plancha. Camilan/Lainnya: Iberitos Crema Jamón Curado, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales. lagi...
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110 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan idoiac
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